Triathlon Haute Saintonge
Inscriptions à partir du 1er septembre

Tom Poineau Photographies

RENTREE = BOUGEZ 
10 séances pour 20€

RENTREE = BOUGEZ 
Profitez de 10 séances* de remise en forme et découverte des activités enchaînées pour 20€ dans notre club

De nombreuses activités de découverte comme le VTT, la marche d’orientation, la marche nordique ou le bike and run ainsi que du renforcement musculaire, gainage, stretching…

Dans un esprit convivial, nous vous proposons un programme spécifique pour vous donner l’envie et l’énergie de reprendre une pratique sportive régulière et de repartir du bon pied !

Le planning ci dessous est succeptible d'etre modifier fonction des contraintes météorologiques / acces aux structures
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le planning
 

Séance 1

Séance Natation aux Antilles de Jonzac 18h30-19h30

23/09/2025
 

Séance 2

Marche / course à pied départ aux antilles de Jonzac 18h30-19h30

25/09/2025
 

Séance 3

BIKE AND RUN 10H30 AUX ANTILLES DE JONZAC

27/09/2025
 

Séance 4

Course d'orientation aux antilles de jonzac 18h30-19h30

30/09/2025
 

Séance 5

Marche / renforcement piste du college de jonzac 18h30-19h30

02/10/2025
 

séance 6

Sortie Vélo / VTT 10h30-11h30 départ : les antilles de Jonzac

04/10/2025
 

Séance 7

Natation 18h30-19h30 les antilles de Jonzac

07/10/2025
 

Séance 8

Assouplissements / étirements/ mobilité 19h-20h salle sous le plongeoir avenue chanzy

09/10/2025
 

Séance 9

Transitions triathlon 10h30-11h30 les antilles de jonzac

11/10/2025
 

Séance 10

Marche/ course à pied les antilles de Jonzac 18h30-19h30 un moment convivial sera proposé à l'issue de cette séance

14/10/2025
Le club
À PROPOS DU CLUB 
Le club du Triathlon Haute Saintonge (THS), est situé dans la commune de Montendre avec des entrainements principalement sur la ville de Jonzac.

Celui-ci a était créé en 1999 suite à la création du Triathlon des pins en 1990 qui a fêté cette année 2025 sa 33ème édition.
Ecole de Triathlon 
Notre école de Triathlon labélisée par la ligue Nouvelle Aquitaine accueille des enfants de 10 à 18 ans.
Des entrainements dans les 3 disciplines sont pr10posés.

les conditions d'accès :
- avoir 10 ans et plus (en 2026)
- savoir nager 100m (minimum 2 nages)
- avoir un vélo/VTT pour débuter les entrainements

NATATION

Les entrainements se déroulent aux Antilles de Jonzac. Certains entrainements sont libre, d'autres sont encadrés.

Vélo

Nous proposons une sortie vélo le samedi après-midi

COURSE À PIED

L'entrainement course à pied s'effectue les lundis soir à Jonzac sur la piste.

34EME TRIATHLON DES PINS
DIMANCHE 26 AVRIL 2026

LAC BARON DESQUEYROUX - MONTENDRE

INSCRIPTIONS DEBUT FEVRIER

Triathlon S inviduel

30
  • 750m de natation
  • 19km de vélo
  • 5km de course à pied
  • possible en relai : 45€ par équipe

Duathlon 6-9 ans

6
  • 250 m course à pied
  • 1km de vélo
  • 250m course à pied

Triathlon 10-13 ans

6
  • 200m de natation
  • 4km de vélo
  • 1,5km de course à pied

Triathlon Contre la Montre par équipe

95
  • format S (750m natation, 19km de vélo, 5km de course à pied)
  • équipe composée de 3 à 5 personnes
  • 95€ par équipe
  • changement de tarif à partir du 7 avril : 115€ par équipe.

programme triathlon des pins

programme de la journée du dimanche 27 Avril 2025

règlement du triathlon des pins 2025

LE PLANNING D'ENTRAINEMENT 2025-2026

Découvrez LE PLANNING D'ENTRAINEMENT 2025-2026 : un guide complet pour optimiser vos séances. Plongez dans un programme structuré pour atteindre vos objectifs tout au long de l'année, incluant des conseils d'experts et des routines spécifiques.

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Les Transitions en Triathlon

Améliore tes performances en triathlon en maîtrisant les phases de transition. Cet article t'explique comment organiser ton équipement, optimiser ta technique et éviter les erreurs courantes.

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Les différents formats de course en triathlon

Découvrez les multiples formats de course en triathlon, du sprint au Ironman, et choissisez le/les formats qui vous plait.

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Les disciplines enchainées dans le Triathlon

Découvrez les différentes disciplines du triathlon et comment elles s'enchaînent pour créer l'un des sports les plus exigeants et gratifiants au monde.

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Seguinot Amélie

Présidente

Chaubenit Willy

Trésorier

Biville Marie-Sara

Secrétaire

MEILLAT Justine

Secrétaire adjointe

Silly Stephane

Membre du bureau

Giraud Olivier

Membre du bureau

Berge Sebastien

Membre du bureau

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  • Montendre, France
  • Lac Baron Desqueyroux